Mindfulchef x Quinola pour un autre plat savoureux ! Le piment n'a pas à prendre des années à faire. Essayez cette version végétalienne rapide avec des haricots noirs, du poivre et notre mélange d'épices chili con carne. Ajoutez de la cannelle et du cacao pour une profondeur de saveur supplémentaire, puis servez avec du quinoa mexicain épicé riche en nutriments et du guacamole rafraîchissant.

Ingrédients 225 g de filet de saumon (sans peau) 150 g de grosses crevettes (décorquées) 1 oeuf 2 cuillères à soupe. aneth frais haché 100g de chapelure Zeste râpé de 1 citron Sel et poivre au goût Quinoa cuit Asperges Haricots d'été 15g de beurre 2 gousses d'ail Méthode Placer le saumon et les crevettes dans un robot culinaire muni d'une lame en métal et fouetter rapidement jusqu'à ce qu'ils soient grossièrement hachés. Ajouter un œuf, l'aneth, la chapelure, le zeste de citron, le sel et le poivre et mélanger le tout. Divisez le mélange en 8 portions individuelles et...

Utilisez des flocons de quinoa pour créer un cheesecake aux framboises époustouflant ! Incroyable pour le dessert lors d'un dîner, d'une fête d'anniversaire ou comme gâterie du week-end.

Du quinoa et du saumon super simples pour un repas sain et satisfaisant qui ne vous prendra pas des heures.