La « santé intestinale » a son temps. Je n'ai jamais vraiment compris pourquoi la messagerie protéique est toujours aussi forte. Idéal pour le quinoa, car c'est la "rock star" du monde des protéines végétales. Mais c'est quand même étrange car à part une poignée de personnes paresseuses avec leur alimentation absolument personne en Europe n'a de carence en protéines. Fait.
La plupart des gens mangent beaucoup trop de protéines. C'est vraiment un problème de monde en développement. Détectable par une teinte carotte dans les cheveux noirs. Cependant, presque tout le monde a une carence en fibres. Selon la British Nutrition Foundation, environ 90 % des Britanniques manquent de fibres.
Oui. 9 personnes sur 10. Pourquoi? Eh bien, tout ce qui est ultra-transformé (pensez à une grande partie de votre supermarché) ne contiendra pas beaucoup de fibres, voire aucune. Considérez simplement les fibres comme de la paille. Dans les aliments simplement transformés ou non transformés, vous obtenez la fibre. Dans les aliments ultra-transformés, il a été tellement coupé et écrasé par des machines que la paille s'est transformée en poussière et ne fait donc rien pour vous.
Comment Quinola peut-il aider mon intestin ?
C'est là que Quinola peut venir à votre secours. Tous nos produits sont sources de fibres. Facile. Le quinoa est une excellente source de fibres. Le quinoa blanc contient 4 fois plus de fibres que le riz blanc, et si vous optez pour du quinoa rouge ou noir, la fibre est encore plus élevée (instantanément reconnaissable à la texture plus croquante). Notre quinoa aux trois couleurs est un excellent moyen de les essayer tous et d'avoir un intestin sain ! https://quinola.com/product_list/three-colour-quinoa/
Pourquoi les fibres sont-elles bonnes pour mon intestin ?
Il est essentiel pour la santé intestinale et est la star du transit, qui est le mot poli pour un numéro 2 dans les toilettes. Lorsque vous manquez de fibres, vous êtes constipé (surtout si vous ingérez beaucoup de chewing-gum comme du gluten en même temps). Ce n'est pas très agréable et n'est pas bon pour l'intestin. Et avec un passage moins fluide des aliments digérés dans l'intestin, il y a des ballonnements, ce qui n'est pas particulièrement confortable non plus.
Mais notre quinoa n'est pas qu'un concentré de fibres. Il est également chargé de magnésium. En moyenne, nos différents quinoas contiennent environ 80 mg de magnésium pour 100 g de produit cuit.
A quoi sert le magnésium ?
En plus de brûler en une boule de feu lorsqu'il est mis en contact avec de l'eau, comme je me souviens d'expériences de chimie à l'école ! Il double également ce que fait la fibre et vous aide à faire caca. Donc, si vous voulez que la nourriture transite dans votre intestin de manière fluide et ordonnée, n'oubliez pas de lui donner un coup de main avec du Quinola. Après tout, nous sommes là pour vous aider ! Découvrez plus d'avantages de la fibre ici https://www.bda.uk.com/resource/fibre.html