Informations nutritionnelles
| Per 100g | Per Portion (125g) | |
|---|---|---|
| Energy |
611kJ / 145kcal |
764kJ / 181kcal |
| Fats (of which saturates) |
3.5g (0.4g) |
4.4g (0.5g) |
|
Carbohydrates (of which sugars) |
21.9g (2.8g) |
27.4g (3.5g) |
|
Fibre |
4.1g | 5.1g |
| Protein | 4.5g | 5.6g |
| Salt | 0.3g | 0.38g |
Ingredients
68% Cooked Organic White Quinoa (Water, Quinoa)
16% Organic Tomatoes
13% Organic Vegetables (Sweetcorn, Adzucki Beans, Red Peppers)
Organic Sunflower Oil
Organic Cayenne Hot Pepper
Organic Onion Powder
Organic Cumin
Sea Salt
Organic Garlic Powder
Organic Turmeric
Natural Flavouring
Comment utiliser
Ceux-ci peuvent être consommés chauds ou froids car ils sont déjà parfaitement cuits. Pour manger froid, il suffit de déchirer, de servir et de déguster. Pour chauffer au micro-ondes, faire une petite déchirure en haut du sachet et chauffer pendant 90 secondes. Aérer à la fourchette et servir. Ou vous pouvez faire frire à la poêle en ajoutant 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive et remuer à feu moyen pendant 2 minutes.
Informations nutritionnelles
| Per 100g | Per Portion (125g) | |
|---|---|---|
| Energy |
611kJ / 145kcal |
764kJ / 181kcal |
| Fats (of which saturates) |
3.5g (0.4g) |
4.4g (0.5g) |
|
Carbohydrates (of which sugars) |
21.9g (2.8g) |
27.4g (3.5g) |
|
Fibre |
4.1g | 5.1g |
| Protein | 4.5g | 5.6g |
| Salt | 0.3g | 0.38g |
Ingredients
68% Cooked Organic White Quinoa (Water, Quinoa)
16% Organic Tomatoes
13% Organic Vegetables (Sweetcorn, Adzucki Beans, Red Peppers)
Organic Sunflower Oil
Organic Cayenne Hot Pepper
Organic Onion Powder
Organic Cumin
Sea Salt
Organic Garlic Powder
Organic Turmeric
Natural Flavouring
Comment utiliser
Ceux-ci peuvent être consommés chauds ou froids car ils sont déjà parfaitement cuits. Pour manger froid, il suffit de déchirer, de servir et de déguster. Pour chauffer au micro-ondes, faire une petite déchirure en haut du sachet et chauffer pendant 90 secondes. Aérer à la fourchette et servir. Ou vous pouvez faire frire à la poêle en ajoutant 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive et remuer à feu moyen pendant 2 minutes.
Recettes de quinola : bol de quinoa mexicain épicé
Une gâterie mexicaine amusante, ce plat est plein de saveurs, du jus de citron vert acidulé au soupçon d'épices du jalapeno.