slow release carb puy lentil quinoa
easy quinoa recipe

Lentilles du Puy et céréales complètes
Quinoa Express

Notre formule Lentilles du Puy et Quinoa complet est idéale. Cuisinée simplement avec de l'eau, de l'oignon, du laurier et un filet d'huile d'olive, elle utilise les meilleures lentilles du Puy de France et notre unique quinoa complet.

Ce quinoa ajoute une délicieuse saveur de noisette aux salades, ragoûts et currys.

Lauréat du prix Free From pour le meilleur ingrédient du placard.

Le quinoa est une excellente source de protéines et de fibres, ainsi qu'un glucide à libération lente. Il vous procure une sensation de satiété plus longue et évite les pics de glycémie. Convient aux végétaliens et totalement sans allergènes.

  • plant based

    plant based

  • gluten free

    gluten free

  • source of protein

    source of protein

  • source of fibre

    source of fibre

  • feeds one to two people

    feeds one to two people

  • eat cold or heat in 2 minutes

    eat cold or heat in 2 minutes

  • 250g product weight

    250g product weight

  Per 100g Per Portion (125g)
Energy

580kJ / 138kcal

 725kJ / 173kcal
Fats (of which saturates)

2.8g (0.4g)

 3.5g (0.5g)

Carbohydrates (of which sugars)

19.0g (1.1g)

 23.8g (1.4g)

Fibre

 4.3g 5.4g
Protein 7.0g 8.8g
Salt 0.18g 0.2g

Ingredients

48% Cooked Whole Grain Quinoa (Water, Whole Grain Quinoa)

48% Cooked Puy Lentils (Water, Puy Lentils)

Onion

Olive Oil

Laurel

Salt

Comment utiliser

Ceux-ci peuvent être consommés chauds ou froids car ils sont déjà parfaitement cuits. Pour manger froid, il suffit de déchirer, de servir et de déguster. Pour chauffer au micro-ondes, faire une petite déchirure en haut du sachet et chauffer pendant 90 secondes. Aérer à la fourchette et servir. Ou vous pouvez faire frire à la poêle en ajoutant 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive et remuer à feu moyen pendant 2 minutes.

  Per 100g Per Portion (125g)
Energy

580kJ / 138kcal

 725kJ / 173kcal
Fats (of which saturates)

2.8g (0.4g)

 3.5g (0.5g)

Carbohydrates (of which sugars)

19.0g (1.1g)

 23.8g (1.4g)

Fibre

 4.3g 5.4g
Protein 7.0g 8.8g
Salt 0.18g 0.2g

Ingredients

48% Cooked Whole Grain Quinoa (Water, Whole Grain Quinoa)

48% Cooked Puy Lentils (Water, Puy Lentils)

Onion

Olive Oil

Laurel

Salt

Ceux-ci peuvent être consommés chauds ou froids car ils sont déjà parfaitement cuits. Pour manger froid, il suffit de déchirer, de servir et de déguster. Pour chauffer au micro-ondes, faire une petite déchirure en haut du sachet et chauffer pendant 90 secondes. Aérer à la fourchette et servir. Ou vous pouvez faire frire à la poêle en ajoutant 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive et remuer à feu moyen pendant 2 minutes.

lentils quinoa recipe

Recettes de quinola : bol de chou-fleur, de lentilles et de quinoa

Un moyen facile d'utiliser les restes de légumes.
Les lentilles du Puy aident à donner à ce plat un croquant supplémentaire et constituent un excellent moyen d'ajouter des protéines et des fibres supplémentaires.
Voir la recette Voir le quinoa express